La bibliothérapie créative peut avoir de nombreux bénéfices pour les personnes âgées, en contribuant à leur bien-être émotionnel, cognitif et social.
1. Stimulation cognitive
- La lecture et l’écriture encouragent l’activité mentale, ce qui peut ralentir le déclin cognitif lié à l’âge.
- Elle aide à maintenir des capacités comme la mémoire, l’attention et la réflexion critique.
- La création de récits ou de poèmes stimule l’imagination et favorise la créativité.
2. Bien-être émotionnel
- Lire ou écrire peut permettre aux aînés d’exprimer des émotions, parfois difficiles à verbaliser autrement.
- Les textes choisis peuvent offrir un miroir à leurs expériences ou les aider à trouver du sens face à des défis liés au vieillissement (deuil, solitude, maladies).
- Les histoires inspirantes ou positives procurent un sentiment d’évasion et réduisent le stress.
3. Renforcement de l’identité
- La bibliothérapie encourage l’exploration des souvenirs et la narration de leur propre histoire de vie.
- Elle permet de valoriser leur vécu et de cultiver une image positive d’eux-mêmes.
4. Socialisation
- Les séances de bibliothérapie en groupe créent un espace de partage et de connexion, réduisant l’isolement.
- Les échanges autour des lectures favorisent les interactions et renforcent le sentiment d’appartenance.
5. Amélioration de la santé mentale
- La lecture et l’écriture peuvent atténuer des symptômes liés à la dépression ou à l’anxiété.
- Elles favorisent la pleine conscience et aident à mieux gérer les pensées négatives.
6. Autonomie et plaisir
- La bibliothérapie donne un sentiment de maîtrise sur leur bien-être à travers une activité accessible et enrichissante.
- Elle met l’accent sur le plaisir simple de lire ou de créer, apportant des moments de joie.
Chaque atelier dure entre 1 h 30 et 2 h environ et s’organise en 4 temps :
- Un temps de lecture sélectionnée en fonction de la thématique abordée,
- Un mini cercle de parole pour exprimer ses émotions,
- Un temps de relaxation et de visualisation créative,
- Un temps d’espace créatif en lien avec la lecture et la thématique.
Les activités peuvent être adaptées selon les besoins et capacités des participants, en veillant à créer un environnement bienveillant et stimulant. Je réponds à toute demande, qu’il s’agisse d’organiser des ateliers de Bibliothérapie créative en Etablissements ou d’interventions individuelles à domicile.
Pour tout renseignement, me contacter au 06 80 96 79 74 ou via le formulaire ci-dessous :